セブンの肉まんカロリーや糖質は？ダイエット向きの種類と成分の違いをご紹介！

今回は、セブンの肉まんカロリーや糖質は？ダイエット向きの種類と成分の違いをご紹介！と題して調査してみました。

2021年、セブンイレブンでは中華まんが最大48円お得なセール週間が始まりましたね！

今回のセールは、2021年10月27日（水）～10月31日（日）になります。（※終了しました）

気になるカロリーや成分表を、種類別にまとめてみましたので是非最後までご覧下さい！

 

セブンの肉まんカロリーや糖質は？

セブンイレブンの肉まんのカロリーや糖質を調べてみました。

2021年の中華まんで、肉まんという名前がついているものは下記になります。

その他の中華まんについては、下記に記載しています。

ダイエットに向いてると言われている、肉まんのカロリー等は果たしてどのくらいでしょうか？！

 

ふんわり×ごろっと 肉まん　税抜130円

タイトルが最高でつられる、つい食べたくなりますね！

気になるカロリーは‥、

になります！

肉まんは、菓子パンよりもカロリーが低くたんぱく質も取れるので、ダイエッターにもおすすめですね。

• 中具は、大きめのサイズにカットした豚肩ロース肉・玉ねぎ・筍・椎茸を使用し、具材の固形感と素材の美味しさを楽しむことができます。
• 生地は、ふんわりもっちりした生地で包んでいます。

 

セブン肉まんのダイエット向きの種類と成分の違いは？

肉まんはダイエット向き。低脂質だし、糖質の量も女性の1食分最低量にほぼぴったり。なんなら2個食べてもいいくらい。朝コンビニで砂糖たっぷりの菓子パンや、ゼリー飲料買うより、絶対肉まんのほうが痩せる。朝の炭水化物は昼の食欲も抑えるし欠かせない。冬の時短ダイエット朝飯は肉まん。セブン↓ pic.twitter.com/DdJY6xossW

— 坂野晃太@オンライン栄養コンサルKalin (@kotapt_) October 30, 2021

では、セブンイレブンの肉まんや、他の中華まんの種類は何があるんでしょうか？

成分表や値段も気になりますよね♪

それでは早速、1つ1つ比較していきたいと思います！

 

もちもち×ずっしり　豚まん　税抜198円

選挙から帰って来てセブンの豚まん食べました🎵
あったまるし美味しい～☺️
そしてお腹ふくれる✨#セブンイレブン#新宿中村屋 #今日のおやつ#中華まん pic.twitter.com/TXLoGsOyn5

— megu🍀 (@megu83502443) October 31, 2021

 

大きさ＆重さがたまらなく最高です！

肉まんの他にも、セブンイレブンには豚まんというのがあるんです。

• 中具は、豚肉の旨みと玉ねぎの風味が感じられるずっしりと肉感があります。
• もちもちと弾力のある生地で包みまれています。
• １個でしっかりボリューム感があり、食べ応えが感じられます。

満腹感を求めている方におすすめです！

この中華まんは、鶏肉も入っています。

 

もっちり×ジューシー 特製豚まん　税抜168円

こだわりの詰まった1品です。

• 中具は、肩ロース、もも、ウデ、背脂の旨みと、玉ねぎの甘み・旨みがしっかり感じられる一品。
• もっちりと弾力のあるしっとり生地で包んでます。
• ボリューム感のある豚まんです。

なんとも美味しそうなこだわり！！

大きい豚まん同士を比較すると、こちらの方が少しカロリーが低いです。

 

もっちり×とろ〜り　ピザまん　税抜130円

セブンのピザまんおいしい。ファミマのピザーラのピザまんが気になります。#ピザまん pic.twitter.com/nKkUe2VO4n

— sunday☆☆☆ (@sunday_sora) October 31, 2021

子どもから大人まで幅広い世代から人気のピザまんです！

• 中具は、とろ～り濃厚な４種のチーズとフレッシュな味わいのトマトソースを組み合わせました。
• チーズの存在感が際立つ相性抜群のもっちりとした生地で包まれています。

ピザといえば、チーズも入ってるし高カロリーな予想でしたが、意外とそうでもなくカロリー低いんですね。

熱々でいただくと、想像通り中からチーズが伸びてきて、トマトソースと絡み合っています。

我が家の子どもたちにも人気の一品です！

辛いのがお好きな方はタバスコをかけても美味しいのでおすすめです！

是非試してみてください♪

 

ふわっふわ×濃厚ごまあんまん　税抜110円

休憩中に食す
セブンのごまあんまん
マジ優勝( *˙ω˙*)و✨#上顎ベロンなるくらい#アッチッチ希望 #ハフハフんまーっ pic.twitter.com/95vLVxk7Ck

— いもんぬ🐥🍠 (@imonnu_yade_831) November 2, 2021

関東では、ごまあんまんが主流だと思います。

他の地域では「つぶあんまん」と「こしあんまんじゅう」というあんまんがあるそうです。

今回は、関東などで販売されている「ごまあんまん」について詳しく調べています。

あんこは甘さ十分ですが、満腹感も感じられるので甘いもの好き兼ダイエッターには、もってこいの食材ですよね。

また、濃厚なごまの風味とあんこのハーモニーがたまらないです♪

肉まんしか食べたことない方は、一度は食べて見て欲しい一品になります！

 

新宿中村屋総料理長監修印度カリーまん　税抜130円

セブンイレブンの中華まんは新宿中村屋製であることを初めて知りました。中村屋のカレーは有名だし、美味しいので、セブンイレブンのカレーまんはもっと評価されても良いと僕も思います。#中華まん #セブンイレブン pic.twitter.com/tQ5Fys1I8I

— けんぼー@読書垢&雑多垢 (@kenbooooo2019) November 1, 2021

 

店員さん激推しなカリーまんの紹介です！

カリーまんは、カロリーが圧倒的に少ないですね♪

味も美味しくて、やはり日本人が大好きなカレーは最高ですね。

また、中のお肉は鶏肉のようです。

• 印度カリーの名店「新宿中村屋」総料理長監修のカリーまんです。
• 独自配合のスパイス、じっくり炒めた玉ねぎ、たっぷり使用したヨーグルトなどのこだわりを再現しています。

ヨーグルトを使っていてマイルドなテイストにしていますね！

 

ツイッターの声

11/2(火)セブンイレブンに「チーズだけ包んじゃいました。まん」登場。ピザまんのとろ～り濃厚なチーズだけをたっぷり包みこんだ中華まん。東京都の店舗限定→https://t.co/DYNstrVDPn pic.twitter.com/sJtWJkPPHE

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) October 26, 2021

 

セブンでカレーまん食べた‼️
本格的な辛さで美味しい✨
暖まる～☺️#セブンイレブン #新宿中村屋 #中華まん#今日のおやつ pic.twitter.com/WchvXxvSSv

— megu🍀 (@megu83502443) October 23, 2021

 

#朝ごはん で、#昼ごはん で、#おやつ
セブンイレブンの肉まんとじゃがバターリングやっと食べられた…
でもう帰ります。 pic.twitter.com/YAaUMazE0t

— イキテ　ヨシコ←クズデ　ダメコ (@YaskomS) October 28, 2021

 

／
『肉まん・豚まん』がお買い得セール中🐷💡
【10/31(日)まで】
＼
肉まん・豚まんが今だけお得😆

お昼休憩についつい買いたくなっちゃう✨

さて、アナタはいつ買います❓😋もちろん…だよね❓
アンケートで教えてね🎵

※近畿は特製豚まんが対象ですhttps://t.co/LVGnnQR8hM#セブンイレブン

— セブン‐イレブン・ジャパン (@711SEJ) October 27, 2021

 

セブンで中華まんを２つ買った😋
ゴマ餡まんも悩んだけど…
この２つにした-w
さて～どっちを食べよう🤔 pic.twitter.com/y1YzBnniRk

— masa3680 (@masa36801) October 29, 2021

セブンイレブンの中華まん人気度高いんですね！

何度でも食べたくなる中華まん、今度セブン行ったら私買っちゃうと思います〜＾＾

 

まとめ

いかがだったでしょうか？

今回は、セブンの肉まんカロリーや糖質は？ダイエット向きの種類と成分の違いをご紹介！と題し調査していきました。

肌寒くなってくると、ついつい食べたくなる肉まん。

そんな季節が今年もやってきましたね。

ダイエッターの方も、そうではない方も安心していただくことができますね！

そして、タンパク質もしっかり摂れる肉まん、最高ですね＾＾

今回一番カロリーが低い中華まんは、187kcalのカリーマンでした！

是非参考になさって下さい＾＾

最後までご覧いただきありがとうございました♪