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美筋ヨガでオンラインサロンの口コミ評判は悪い?筋膜リリースローラーやテニスボールの効果を調査！

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美筋ヨガでオンラインサロンの口コミ評判は悪い?筋膜リリースローラーやテニスボールの効果を調査！
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今回は、美筋ヨガでオンラインサロンの口コミ評判は悪い?筋膜ローラーやテニスボールの効果を調査と題してお送りしていきます♪

皆さんは廣田なおさん考案の「美筋ヨガ」はご存知でしょうか？

美筋ヨガは運動嫌いな人でも“ラクして痩せる”を考えたヨガのなります。

実際に試してみると、激しい系の運動とは違いじっくりほぐしていく感じでした♪

確かに運動嫌いな私でも苦手意識を持つことなくじっくり行うことができました。

そんな魅力的な「美筋ヨガ」のオンラインサロンの評判はどうなんでしょうか？

早速みていきましょう♪

 

美筋ヨガでオンラインサロンの口コミ評判は悪い?

「美筋ヨガ」のオンラインサロンは、対面ではなくzoomなどのオンラインを繋いで同じ時間に遠隔でヨガをすることです。

この時に、画面はオフでもOKだそう。

ただ、画面ONになっていると先生たちからアドバイスをもらえるメリットがあります♪

 

美筋ヨガオンラインサロンの評判は悪い？

実際に美筋ヨガオンラインサロンに通っている生徒さんたちの声集めてみました。

  • 家でできるから人目を気にしないで良い
  • スタジオに通う時間がないので時短になって良い
  • 体調に変化が…！
  • ハッピーな気持ちになれる私のめちゃめちゃ大切な場所
  • 鍛えてからリリースの流れに変えてきてから身体のラインが変わってきた
  • 正しく身体をつかえるようになったら、体重は少し増えたのに シルエットはどんどん女性らしくなり、なりたい自分に近づいてきた

評判悪くない！

めちゃくちゃ良いです！！

しかも月額1,100円です！

この値段なら主婦でも、節約中でも続けやすいですね。

またzoomで行うオンラインスタジオは月額11,000円だそうです。

リンク：美筋ヨガオンラインサロン公式ページ

 

美筋ヨガ筋膜リリースローラーやテニスボールの効果を調査

美筋ヨガは体を伸ばす、ほぐす、鍛えるの3ステップによって美しいボディラインを作る効果があるといえると思います。

また、日々行うことで腰痛や肩こりの改善も期待できます。

そんな美筋ヨガを行うときにこんなグッツあったらいいな！をまとめてみました♪

 

筋膜リリースローラーの効果

フォームローラーで筋膜リリースを行うことでのメリットは下記です。

  • 関節の動きが大きくなる
  • 運動やトレーニングの効果がアップする
  • 筋肉や骨が正しい位置に戻り血流やリンパの流れが良くなる
  • こりやむくみの解消も期待できる

 

テニスボール

テニスボールを使った肩甲骨はがしを行うことのメリットは下記です。

  • 心身に多くのメリットをもたらす
  • 肩甲骨の周りにある筋肉の緊張を和らげることで、血流が良くなる
  • 肩こりの原因となる疲労物質や老廃物が排出される
  • 肩こりや首周りのコリ、背中の痛みなどの軽減にも繋がる

筋膜リリースローラーとテニスボール、最強ですね！

購入しやすいお手頃価格のものを下記にまとめています。

 

まとめ

いかがだったでしょうか？

今回は、美筋ヨガでオンラインサロンの口コミ評判は悪い?筋膜ローラーやテニスボールの効果を調査と題してお送りしました。

廣田なおさん考案の美筋ヨガはすごかったです♪

最後までご覧いただきありがとうございました＾＾

オンラインサロン 廣田なお 美筋ヨガ
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